Tout le stage se construit autour de trois axes :

Echauffement collectif basé sur la Methode Feldenkrais. Cette méthode permet de recentrer l'attention sur soi, et ainsi de mieux comprendre le fonctionnement de son corps et de clarifier son rapport à soi même.

Recherche et creativité. À travers l'improvisation, la notation, la réflexion et l'ecriture, chaque élève se consacrera à trouver ce qui lui correspond le plus au niveau artistique et personnel.  Mikel accompagnera alors chaque étudiant dans une demarche de recherche de signature personelle.

Technique d'entrainement. À partir des envies de chacun, on étudiera certains concepts : la relation avec l'objet, le lancement et le rattrapage, la manipulation dynamique, le swing, l'antiswing, le fishtale, l'anti-fishtale, les équilibres, les déséquilibres, les blocages, le roulement, le dessin de l'espace, les isolements, les traslations, les legos, le rebondissement, le jonglage avec les pieds...